春の桜が咲いて気持ちいい季節になってきましたね🌸
冬の服をしまって春物に着替え「アッ」と思いませんでしたか？
そうです人間は寒くなると脂肪を蓄えるのです薄着になってそして夏のことを考えると、５Kgほど太った身体をどうしようかと思いますよね！
その悩みスッキリ解消しませんか？こんなとき短期集中トレーニングをお勧めします
こんな方におすす
10kg以上痩せたい方
二の腕を細くしたい
くびれを出したい
お尻など部分やせした
体力が無く運動が苦手
もくじ
短期集中ダイエット
本気で痩せたい
ポッコリお腹をどうにかしたい
お勧め
短期集中ダイエット
ウェイトトレーニングだけでは無く、ファンクショナルトレーニング・ストレッチを含んだトレーニングを体型や状態を考えて
トレーニングを行う腹筋などを使った運動を行い貯まった脂肪を落としてゆく
本気で痩せたい
女性に必要な栄養をしっかり考えて食事管理をする。運動や生活リズムの事も頭に入れてトレーニングを行う
バイクなどで有酸素運動が脂肪が燃える早道です、30分位から脂肪が燃え始めます40分〜60分位はトレーニングを行ってください。長続きさせるのが脂肪を燃えさせる秘訣です
ポッコリお腹をどうにかしたい
脂肪燃焼に効果のあるマシーン等や美肌に効果のあるマシーンで美肌と痩せることに気を遣うポッコリお腹を引き締める機械などを使うと効果的です
脂肪が落ちなくて腹筋が付くと余計にウェストが大きくなりますよ脂肪を落しつつ筋トレも行います。計画的にダイエットを行ってください
お勧め
RIZAP WONAM
| デメリット | 会費が高い |
| コロナが怖い | |
| 本当に痩せるの | |
| メリット | 会費は分割できる |
| PCR検査月2回実施 | |
| 店舗内も消毒・換気徹底に行っている | |
| 各個人のメニューなので痩せる |
痩せるのは本人ですがやっぱり知識がないと短期でそう簡単にはダイエットできないです
しかし普通にジムに通っても何をしていいのやら分からないで無駄に時間とお金を使うよりパーソナルトレーナーの居るところで教わってはいかがですか
それもマンツーマンで食事の相談からトレーニング方法など教えてもらってはどうでしょうか?激変間違いないです
短期でダイエットできてまたノウハウも自分のものになる今後の貴女の人生が少しづつ動き出しますよ、今から楽しい人生が待ってますよ
玄関が白で清潔感ありますね
カウセリング中
マンツーマンでトレーニングを行うルーム
ロッカールームとパウダールーム
感染症対策もしっかりやってます
発汗できる機械など新しく導入されてます
女性専用で男性を気にせず大変身してください
まず連絡して考えても良いかもですね
無料カウンセリングあります
